/EL ESPACIO
ESTUDIO INTIMO Y ACOGEDOR
sobre
Bienvenido a Nestra – tu santuario en el corazón de Barcelona - un espacio, hecho para ti. Nestra es un centro de yoga, mindfulness y comunidad donde ofrecemos diariamente una amplia gama de clases inclusivas (en inglés, asequibles y aptas para todos los niveles).
Rodeados de las principales atracciones de Barcelona, somos más que un estudio de Yoga. Nuestro objetivo es, de hecho, proporcionarte todas las herramientas necesarias para reconectar con tu cuerpo y tu alma a través de prácticas holísticas inmersas en un ambiente acogedor y íntimo.
explora nuestros servicios
yoga & mindfulness
Únete a nuestras clases diarias aptas para todos los niveles, enfocadas en la respiración, el movimiento y la presencia para cultivar la paz interior.
Clases diarias de yoga para todos los niveles—centradas en el trabajo de respiración, el movimiento y la conciencia del momento presente. Estas clases son más que ejercicio; son una práctica meditativa y de enraizamiento que cultiva la paz interior.
Hatha, Vinyasa, Yin y Yoga Restaurativo
Instructores que hablan inglés
Clases pequeñas para atención personalizada
sanación con sonido y meditación
Experimenta una relajación profunda y una alineación energética a través de nuestras sesiones de sanación con sonido y meditaciones guiadas.
Relájate en una quietud profunda con baños de sonido y meditaciones guiadas que utilizan vibración, frecuencia y voz para reiniciar tu sistema nervioso y equilibrar tu energía.
Cuencos de cristal, gongs y trabajo con la voz
Sesiones de equilibrio de chakras
Meditaciones nocturnas para claridad emocional
talleres y retiros
Participa en nuestra diversa gama de eventos, incluidos cursos certificados como la formación de Practicante de Ayurveda YACEP, y retiros transformadores en lugares como Marruecos y Tailandia.
Profundiza en áreas específicas de sanación, desarrollo personal o crecimiento espiritual. Nuestros eventos incluyen formaciones certificadas para profesores, talleres dirigidos por invitados y retiros inmersivos.
Facilitador de círculos & sanación con sonido
Cursos de practicante de Ayurveda
Retiros en España, Tailandia y más allá
¿por qué nestra?
Comunidad Inclusiva: Nos enorgullece ser un espacio propiedad de personas queer y amigable con LGBTQ+, que da la bienvenida a todos los que buscan crecimiento y conexión.
Facilitadores Expertos: Nuestro equipo está compuesto por profesionales con experiencia, dedicados a guiarte con compasión y conocimiento.
Ubicación Accesible: Situado entre los principales atractivos de Barcelona, nuestro centro es fácilmente accesible tanto para locales como para visitantes.
Precios Asequibles: Ofrecemos clases y eventos a precios competitivos para que el bienestar holístico sea accesible para todos.